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Comment faire une soupe aux tomates parmesan avec du quinoa rouge

Comment faire une soupe aux tomates parmesan avec du quinoa rouge

Commencez par vos tomates fraîches, coupez-les en quartiers, jusqu'à ce que vous atteigniez environ 8 tasses

Mettre les tomates dans une grande casserole et mettre dans le bouillon

Ajouter l'oignon haché ...

Puis le basilic ...

Puis toutes les épices et l'ail

Ce sont les clous de girofle, assurez-vous qu'ils sortent avant de les mélanger!

J'utilise du sel fumé, des travaux réguliers aussi. :)

Fermer le couvercle, laisser mijoter, laisser reposer environ 30 minutes en remuant toutes les 10 minutes environ

Lorsque les tomates et l'oignon sont bouillis et tendres, ajoutez le parmesan et mélangez avec un mélangeur à main. Assurez-vous de retirer les clous de girofle avant de mélanger!

Mélange !

Il devrait avoir une belle couleur rouge orangé maintenant, ajoutez le quinoa

Remuer et couvrir pendant 15 minutes à ébullition.

Produit final! c'est si bon! Très terreux et copieux, le quinoa ajoute également beaucoup de protéines! J'espère que tu apprécies! Tiens-moi au courant de ce que ça devient!


Voir la vidéo: Recette de Salade de quinoa - 750g (Janvier 2022).